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重返熱瑜珈的懷抱

結果,練了一年多,感覺膩了,身體也不再有什麼顯著的變化,我就沒做了,而將平日進行的運動場和轉去健身房(我去的這間健身房後來還被Steve Nash買下了)。 上健身房固然讓我變的壯碩,但是缺乏了熱瑜珈的調養,再加上長時間坐在電腦前,讓我的筋骨越來越不順暢。而且過了30歲之後,越難維持體重。儘管一周上健身房四五天,其中還包括不少量的cardio,體重還是有增無減。 再過兩個多月我和Lulu就要拍婚紗照了,在這最後的緊要關頭,為了到時拍照好看,更為了保養身體,我們決定重返熱瑜珈的懷抱。 我之前去的studio後來關了,不過在Lulu家對面倒是開了一間新的studio,簡直就是近水樓台。於是這個星期我們抱著近鄉情怯的心情,去報到了。 先說說這間studio。這間比我當年去的那間棒多了。不但裡面的裝潢充滿禪味,而且少了汗臭味(烤箱的地板用的是不會吸水、累積汗臭的高級質料)。這裡可以看到關於這間studio的照片,整個感覺就是優雅與舒適。 可是當我們進入烤箱,開始那90分鐘的修行,那可是一點都不優雅與舒適了。將近四年脫離熱瑜珈的結果是,我的筋骨不再像當年那麼柔軟,所以做起來格外吃力。但是比起我最初開始熱瑜珈的狀態,目前的柔軟度還強一點。熱瑜珈的26招,雖然四年沒碰,一開始做就感覺遇見了最熟悉的陌生人一樣,當年的一些小動作,馬上又上身。三天內上了兩堂課,已經感覺肚皮少了一層油,筋骨也感覺舒服多了。 熱瑜珈的過程雖然折磨人(因此它的烤箱才獲得了torture chamber的綽號),但是做完以後身心的舒暢,實在是獨一無二。 這次回去做熱瑜珈和上次的最大不同是,這次我是和我的未婚妻一起,是一個以後要和我一起生活的伴侶。我們都很享受熱瑜珈帶來的效果,也很高興多了一項可以一起進行的活動。今天Lulu還對我說,結婚以後她還想繼續做,我完全支持這個想法。我不見得會像以前一樣一個星期去五六次,不過要是能一個星期保持個兩三次,我相信這對於我們的身心健康,都會有極大幫助。 上次和這次開始做熱瑜珈,剛好都碰上人生的轉淚點。第一次開始做,是我搬出家裡、開始獨立生活的時候;這一次,則是距離結婚不到半年前。也因此,熱瑜珈對我來說有某種特別意義。我很高興我又回來了,更高興我的伴侶也能和我一起忍受享受這種修行。 Share/Save/Bookmark
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